Leer focussen op wat je wilt

Als je wilt leven vanuit je passies en dromen ondervind je soms hindernissen. In plaats aandacht te geven aan wat je wilt, geef je, vaak onbewust, aandacht aan wat je juist niet wilt. Je aandacht is verkeerd gericht.

heart-book-by-Hazel-Marie

Gebrek en overvloed

Alles heeft twee kanten. Of het nu gaat over relaties, gezondheid, geld, leuk werk, een huis: je hebt het in je bezit of je hebt er gebrek aan. Als je bent gefocust op gebrek in plaats van overvloed, geef je aandacht aan wat je niet wilt. Je voelt negatieve emoties, verkramping en verlamming. Je bent vaak aan het worstelen en maakt je zorgen.

Focus op gebrek

Gefocust zijn op gebrek en negatieve aandacht geven, doe je als je piekert, krampachtig controle houdt, klaagt tegen anderen, jezelf vergelijkt met mensen, kijkt naar wat je niet hebt en praat over wat allemaal zo moeilijk is. Je ziet jezelf als slachtoffer en geeft anderen, een situatie of jezelf de schuld. Je stelt jezelf voor wat er allemaal mis kan gaan en ga zo maar door.

Focus op overvloed

Positief aandacht geven aan wat je wilt is enorm belangrijk. Stel dat je nu niet genoeg geld hebt, dan kun je toch gefocust zijn op overvloed. Je kunt kijken wat je wel hebt in je leven en dankbaarheid uiten. Of je voorstellen hoe fijn het is geld te hebben en van alles te kunnen kopen. Dankbaarheid is een belangrijke sleutel is tot overvloed. Zelf schrijf ik elke dag minstens drie dingen op waar ik dankbaar voor ben.

Hoe geeft je positief aandacht?

Positief aandacht aan iets geven, kan op veel manieren: positief erover denken, focussen op de oplossing in plaats van het probleem, je erin verdiepen door een boek te lezen, het op te zoeken op internet of er met andere mensen over praten. Ook kun je dankbaar zijn voor wat je hebt, dit benoemen en de overvloed in je leven waarderen. Of maak visualisaties en ga al dagdromend doen alsof je al hebt wat je wilt.

Wat je aandacht geeft groeit

Waar je aandacht aan geeft, dat groeit in je leven. Een universele wet die altijd geldt, of je aandacht nu negatief of positief gericht is. Jij bent degene die elk moment kiest waar je aandacht aan geeft. Welke gedachten en acties brengen jou dichter bij dat wat je echt wilt?

PS: Wil je meer leren over positief aandacht geven? Kom dan naar de passietest workshop op zaterdag 19 maart.