• Voel je verbonden, open en ontspannen

      Misschien merk je het wel eens, vlak voor een yogales. Je lichaam voelt wat gespannen aan. Vaak denk je dat deze spanningen worden veroorzaakt door omstandigheden buiten jou om. Na de yogales gaat het beter. Je voelt je heel ontspannen, open en verbonden, zonder dat je situatie ook maar iets is gewijzigd. Door je te ontspannen, heb je zelf je staat van zijn veranderd en dat voelt goed. Niet de externe situatie zorgt voor dat nare gevoel, maar jouw gedachtes; de verhalen die je jezelf vertelt. Zoek de verbinding Jij bent zelf in staat je te verbinden met dat…

  • Wat ik leerde van mijn kapotte wasmachine

      Mijn relatie was net uit. Ik woonde tijdelijk in mijn tuinhuis en als overbrugging van een nieuwe financiële situatie verhuurde ik mijn woonhuis. Gedurende mijn twaalf jaar lange relatie was ik verwend, want hij deed altijd de was, een klusje waar ik een hekel aan had. In mijn eentje stelde ik me voor hoe fijn het zou zijn een droger te hebben. Ik fantaseerde hoe makkelijk de was dan zou zijn op te vouwen. En hoe lekker het zou ruiken in mijn huis, met heerlijke zachte handdoeken binnen handbereik. Let’s see how easy this can be! Kort daarna, op een…

  • Coached by a horse

    About half a year ago, one of my dearest friends wrote me an email about her life in Boulder, Colorado where she and her husband bought a ranch. She explained that they will start an ‘equine assisted psychotherapy’ center there. This means that a person connects with a horse and the horse mirrors the person, giving deep insights in the emotions and behavior of the person. I knew that a horse whisperer had trained my friend and I was intrigued by this coaching technique with horses. In addition my friend expressed that she lost many pounds because of her hard…