Levenslessen in tijden van crisis

Een crisis hoeft niet per definitie slecht te zijn voor iemand. Vaak leren we in slechte tijden belangrijke levenslessen en voelen we een groot verlangen en de wil om te veranderen.

Hand-Heart

Stress signalen genegeerd

Zo deed ik een jaar geleden de Passietest 1op1 met iemand die behoorlijk in de put zat. Tijdens zijn drukke en verantwoordelijke baan had hij alle signalen van stress genegeerd tot hij op 47-jarige leeftijd werd getroffen door een (lichte) herseninfarct. Hij was al jaren gescheiden en woonde in een veel te groot huis dat hij maar niet kreeg verkocht. Toen ik hem sprak was zijn denken en spreken voortdurend negatief en gefocust op wat hij niet wilde, niet bezat en niet meer kon.

Energieboost

Toch kreeg hij na het doen van de Passietest en een coachingsessie veel energie. Gelijk kwam hij in actie en belde zijn makelaar, terwijl ik op de bank lag bij te komen 😉 Eén van zijn top 5 passies was het hebben van een liefdevolle relatie. Al een week na de Passietest was hij in contact met een vrouw, die hij eerder had ontmoet, maar die toen nog niet klaar was voor een relatie. Ineens nam ze zelf contact met hem op!

In lijn met zijn passies

Vorige week appte hij om te vertellen dat zijn huis is verkocht. Hoera! Ook geniet hij nog steeds van zijn liefdevolle relatie. Verder is hij arbeidsongeschikt verklaard en met vervroegd pensioen, zodat hij met behoud van inkomen verder kan leven. Helemaal in lijn met zijn passies; waarin hij geen stressbaan meer wenste, maar wel genoeg geld om rond te komen en te kunnen reizen (in mei gaat hij naar Griekenland).

Nieuw leven

Inmiddels heeft hij een appartement in Barcelona gekocht op loopafstand van de zee en verdeelt hij zijn tijd tussen Barcelona en Madrid waar zijn vriendin woont. Hij voelt zich goed en positief. Fantastisch toch? Wat een enorme shift heeft die man gemaakt. Ik heb de tools aangereikt, en hij heeft ze in de praktijk toegepast en zelf zijn nieuwe leven gecreëerd!

Passies kunnen veranderen

hart met slot

Durf je voor jezelf niet uit te spreken wat jouw dromen en passies zijn, omdat je bang bent je vast te leggen voor de rest van je leven? Onterecht… Jouw passies gaan over het hier en nu; het enige moment dat er is. In het NU ligt je kracht en vermogen te kiezen. Net zoals omstandigheden veranderen, kunnen passies in de loop der tijd ook veranderen.

Wij zijn geboren om te creëren

Soms verandert de situatie op je werk, thuis of gebeurt er iets binnen je gezin en familie. Andere zaken worden dan ineens belangrijker. Wellicht merk je op dat moment dat je niet in staat bent voor je passie te kiezen? Vaak een teken dat je passies veranderen. Onderneem je geen actie? Misschien word je beperkt door een negatieve overtuiging of andere emoties. Of nieuwe dingen in je leven zijn belangrijker geworden. Dan is het opnieuw nodig helder te zijn over je toppassies. En als je eenmaal een droom hebt gerealiseerd, komt het verlangen op wat anders te verwezenlijken. We zijn immers geboren om te creëren!

Maak een keuze vanuit je hart

Sommige mensen maken voor zichzelf een bucketlist met wel honderd punten over wat ze graag willen. Hartstikke mooi, maar je kunt niet op alles tegelijk focussen, dan versplintert je aandacht. Om helder te krijgen wat je wilt, kan ik je helpen met het doorlopen van de passietest. Je kiest hierbij heel bewust je top-5: dat wat op dit moment belangrijk is voor jou. Tijdens de test zie ik wanneer je twijfelt, in je hoofd gaat zitten of beperkingen voor jezelf opwerpt en help je een keuze te maken vanuit je hart.

Leer focussen op wat je wilt

Als je wilt leven vanuit je passies en dromen ondervind je soms hindernissen. In plaats aandacht te geven aan wat je wilt, geef je, vaak onbewust, aandacht aan wat je juist niet wilt. Je aandacht is verkeerd gericht.

heart-book-by-Hazel-Marie

Gebrek en overvloed

Alles heeft twee kanten. Of het nu gaat over relaties, gezondheid, geld, leuk werk, een huis: je hebt het in je bezit of je hebt er gebrek aan. Als je bent gefocust op gebrek in plaats van overvloed, geef je aandacht aan wat je niet wilt. Je voelt negatieve emoties, verkramping en verlamming. Je bent vaak aan het worstelen en maakt je zorgen.

Focus op gebrek

Gefocust zijn op gebrek en negatieve aandacht geven, doe je als je piekert, krampachtig controle houdt, klaagt tegen anderen, jezelf vergelijkt met mensen, kijkt naar wat je niet hebt en praat over wat allemaal zo moeilijk is. Je ziet jezelf als slachtoffer en geeft anderen, een situatie of jezelf de schuld. Je stelt jezelf voor wat er allemaal mis kan gaan en ga zo maar door.

Focus op overvloed

Positief aandacht geven aan wat je wilt is enorm belangrijk. Stel dat je nu niet genoeg geld hebt, dan kun je toch gefocust zijn op overvloed. Je kunt kijken wat je wel hebt in je leven en dankbaarheid uiten. Of je voorstellen hoe fijn het is geld te hebben en van alles te kunnen kopen. Dankbaarheid is een belangrijke sleutel is tot overvloed. Zelf schrijf ik elke dag minstens drie dingen op waar ik dankbaar voor ben.

Hoe geeft je positief aandacht?

Positief aandacht aan iets geven, kan op veel manieren: positief erover denken, focussen op de oplossing in plaats van het probleem, je erin verdiepen door een boek te lezen, het op te zoeken op internet of er met andere mensen over praten. Ook kun je dankbaar zijn voor wat je hebt, dit benoemen en de overvloed in je leven waarderen. Of maak visualisaties en ga al dagdromend doen alsof je al hebt wat je wilt.

Wat je aandacht geeft groeit

Waar je aandacht aan geeft, dat groeit in je leven. Een universele wet die altijd geldt, of je aandacht nu negatief of positief gericht is. Jij bent degene die elk moment kiest waar je aandacht aan geeft. Welke gedachten en acties brengen jou dichter bij dat wat je echt wilt?

PS: Wil je meer leren over positief aandacht geven? Kom dan naar de passietest workshop op zaterdag 19 maart.

Wat is jouw persoonlijke bestemming?

hart met zon

Passies geven richting aan je leven. Ook al weten we soms niet precies wat onze ‘life purpose’ is, iedereen heeft richting nodig. Doelloos door het leven gaan, leidt tot depressie. Je passies zijn als broodkruimels: ze leiden naar je persoonlijke bestemming.

Geef betekenis aan je leven

Nu hoor ik je denken: ‘dat kan Bernardine wel zeggen, maar waarom zou ik haar geloven?’ Omdat jij vanbinnen weet dat als je doet waar je van houdt, je gevoel klopt. Als jij dingen doet die vreugde geven en belangrijk voor je zijn, geef je betekenis aan je leven. Je bent dan op de juiste weg en leidt het leven dat bij je past. Het voelt gewoon goed!

Emotionele en lichamelijke signalen

Iedereen kent momenten waarop je afwijkt van je pad. In sommige levensfases maak je keuzes uit angst, of om anderen plezier te doen. Gaandeweg voel je je steeds ongelukkiger. Dit leven past niet bij je en voelt onnatuurlijk.

Is dit erg? Zeker niet. Zo’n bestaan voelt voornamelijk oncomfortabel, maar is een ‘nature’s guidance system’ dat perfect voor je werkt. Jouw hogere wijze zelf laat je via emoties en lichamelijke signalen weten dat je van je weg af bent. Je innerlijke wezen nodigt je uit terug te komen bij jezelf en je hart te volgen.

Neem verantwoordelijkheid

Wees daarom goed bewust van je gevoel. Luister je hier niet goed naar, dan kom je ook niet in actie. Hoe langer je signalen negeert, hoe oncomfortabeler voor jezelf. Totdat je bereid bent te luisteren naar die innerlijke stem en je verantwoordelijkheid neemt. Op die manier pak je jouw kracht terug.

Crisis is waardevol

Ik werk voor een bedrijf dat mensen met een burn-out helpt vitaal aan het werk te gaan. In de laatste fase van dit traject doen ze samen met mij een passietest. Het valt me altijd op dat deze mensen, na zo’n zware tijd, inzien dat de wijze lessen die de ‘crisis’ met zich meebracht waardevol zijn geweest.

Stop met zelfkritiek

Wees niet boos op jezelf als je merkt afgedwaald te zijn van wat vreugde geeft. Zelfkritiek ontneemt kracht en is volledig in tegenspraak met hoe je hogere wijze zelf over je denkt. Weet dat je elk moment opnieuw kunt kiezen en dat je niets verkeerd kunt doen. Je leven is altijd waardevol. Jij verdient het gelukkig te zijn. Daarom voelt het zo natuurlijk als je je goed voelt.

Wat wil je dan wel?

Beantwoord voor jezelf eens de vraag: wat wil ik dan wel? Vind je het moeilijk helder te krijgen wat je wilt? Ik kan je helpen met de passietest 1op1. Of doe samen met anderen mee aan de passietest workshop op 19 maart.

Doen waar je van houdt

Recentelijk luisterde ik naar een interview met de succesvolle schrijver en spreker T. Harv Eker. In dit interview sprak hij over het belang van je passies leven en de rol van helderheid hierin. Ik deel hier met jou de belangrijkste punten uit dat interview in de hoop je te inspireren:

Je kunt wel degelijk jouw passies (de dingen waar jij van houdt) combineren met geld verdienen, in elk geval binnen de arena waarvan jij gepassioneerd bent.

Je zal nooit gaan slapen op een matras met spijkers erin, toch? Waarom niet? Omdat het heel oncomfortabel en zelf pijnlijk is. Het is krankzinnig om jezelf door zulk lijden te laten gaan. Dus waarom zou jij 8 uur werken in een baan die je vreselijk vindt? Ben je gek? Waarom doe je jezelf dit aan? Doe werk dat bij jou past! Probeer maar eens je rechterschoen aan je linkervoet te doen en je linkerschoen aan je rechtervoet. Ga er dan eens op lopen. Hoe voelt dat? Oncomfortabel, en op de lange duur zelfs pijnlijk. Het is precies zo wanneer je een baan hebt waar je je niet op je plek voelt.  Zoek een baan, een werkomgeving en sector die past bij jou. Het gaat om jou! Wie ben jij? Wat is belangrijk voor jou?

Je hebt passie nodig. Passie geeft je de energie die nodig is om te slagen. Passie is altijd van belang.  Wat zijn jouw passies en wat zijn jouw unieke gaven, talenten, vaardigheden? Het is heel belangrijk om daar helder over te zijn. De levenslessen die je geleerd hebt zijn een mogelijke indicatie van waar je goed in bent. Als je een probleem hebt in je leven is dat er niet voor niks. Het probleem is er om een deel van jezelf te helen en om te groeien. Wanneer jij een probleem in je leven overkomt, dan is het logisch dat je anderen kunt en wilt helpen om soortgelijke problemen op te lossen. Kijk goed naar de problemen die je had en hebt in jouw leven. Het geeft je een indicatie van een mogelijke richting in jouw leven. Onderzoek jouw levensverhaal en zie wat je allemaal hebt geleerd. Als je jouw eigen bedrijf wil starten heb je basiskennis nodig over business in het algemeen. En daarnaast heb je specifieke kennis en vaardigheden nodig. Als je er dan veel geld mee wil verdienen moet je zorgen dat je een ‘master’ wordt op jouw vakgebied.

Zoek hulp bij mensen die de kennis in huis hebben die jij nodig hebt. Het is belangrijk om te blijven leren en vervolgens om toe te passen wat je hebt geleerd. Dan nog meer leren, en wederom toepassen wat je hebt geleerd. Leren en Doen. Leren en Actie nemen. Huh? Is het dan nodig om telkens weer mijn auto met benzine te vullen? Duh! Ja! Zo is het ook met leren en actie nemen, wat je geleerd hebt toepassen in de praktijk.

Versterk je karakter en je wilskracht. Jouw karakter is wat je er doorheen sleept als je door moeilijke tijden gaat en obstakels tegen komt. Als jij bereid bent om te doen wat nodig is, ook als het moeilijk is, als je volhardt, dan kom je er wel. Geef nooit op!

Bij veel mensen is de geest zo geconditioneerd dat ze geprogrammeerd zijn om te falen. Het is dan van belang om jezelf te herprogrammeren. Jouw acties creëren jouw realiteit. Jouw emoties bepalen jouw keuzes en acties. Jouw gedachten bepalen hoe je je voelt, je emoties. Jouw gedachten komen voort uit jouw programmering, jouw (blueprint) map van overtuigingen waardoor je naar de wereld kijkt.  Zorg dat je gewoontes aanleert die je steunen in plaats van je tegen te werken.

Actie is altijd beter dan geen-actie!

Je moet helder zijn over wat je wilt, absoluut helder zijn over jouw passies. Sommigen zeggen “Ik weet wat ik wil, ik wil miljonair worden en ik wil een relatie”. Is dat echt zo? Heb je gevraagd wat jouw ziel wil? Je moet diep in je hart kijken om uit te vinden wat echt belangrijk voor je is, wat prioriteit is.

Doe daarom de passietest!

 

Wanneer je helder bent

Janet Attwood zegt in het boek De Passietest:  Wanneer je helder bent, dan zal wat je wil in je leven verschijnen, en alleen in díe mate waarin je helder bent! Vage ideeën geven vage resultaten. Niet voor niks zeggen ze “Clarity is Power”. Het verkrijgen van helderheid is niet iets wat je één keer doet; het is een doorlopend proces. Met de passietest en alle bijbehorende oefeningen heb je de instrumenten om die helderheid te creëren. Doe de passietest regelmatig en bekijk je Markers en Passiepagina’s af en toe om zonodig bij te stellen.

De formule voor het leven van je passies, zoals je die leert tijdens De Passietest workshop of  de 1op1 sessies, is:  INTENTION – ATTENTION – NO TENSION.  Alles begint met een gedachte, met een Intentie, dat wil zeggen:  verklaren wat het is dat jij wilt creëren in het leven, zo helder en volledig mogelijk.

Ik heb zelf gemerkt dat wanneer ik helder was over het WAT, het HOE begon te verschijnen. Daarom is het zo belangrijk om ons innerlijk huiswerk te doen: Naar binnen gaan met onze aandacht, voelen in ons hart en bedenken “Wat wil ik doen met mijn leven? Wat is op dit moment belangrijk voor mij?

Als je een persoonlijk voorbeeld van mij wilt horen over mijn ervaring met mijn passies leven (dromen realiseren), en het toepassen van de principes Intention, Attention, No Tension…en hoe de passietest mij heeft geholpen om helder te worden…kijk dan naar een filmpje van 11 minuten waarin ik mijn verhaal vertel. Deze link stuur ik normaal gesproken alleen aan mensen die zich hebben aangemeld voor de passietest. www.heartalignment.com/my-story/

 

How To Be Happy

In order to be happy, you need to live in line with your heart. This is my conclusion after having spent 20 years and a ton of money on personal and spiritual development. Which was worth gold by the way!

The best advice I ever received is “Follow you Joy!”, which means follow your passions, follow your heart. The things you love and that give you joy are to be found in your heart, not in your head. You heart holds the key.

When you follow your heart, you will live an authentic life.
When you live from your head and think about what you should be doing, what others expect of you, what is considered ‘normal’, you will loose the connection with your heart and real self.

When you do not follow your heart, you will discover that you move towards misery and suffering. There is no fulfillment to be found. Notice if you are unhappy: Am I living in line with my heart, with my deepest desires?

Maybe you feel unworthy about following your own heart, we are often conditioned to feel guilty when we choose to do what we love. Please remember it is your birthright to be happy.
I love what Janet Attwood says in her book The Passion Test: “What you love and God’s will for you are one and the same!” I know this to be true because it is my experience that whenever I choose to follow my heart and joy, the universe supports me in ways I never expected, again and again without fail.

When you follow your heart you spread love and light to others. You give other people permission to do the same. What you love is closely connected to your gifts and talents. You are meant to share these gifts to the world. In following your joy, you give joy to others. People love to be around you. When you live your authentic self according to your deepest yearnings, you will be filled with love. You will be loving to others and inspire them.

Another reason why living in line with your heart is important to your happiness is because all the qualities of your heart are coming from the source of love. And whenever you choose for love or any of the qualities of your heart, you will attract positive situations to you.

The opposite is true when we choose from our Ego. Our ego comes from the source of fear. Whenever you choose to act from fear, you will attract negative situations to you.
I know all about it, I am not perfect. It is my experience that if I react from fear or anger (ego-qualities) shit will hit the fan. The moment I realize this, I can choose again. How wonderful!
When you choose love or any other qualities of the heart like surrender, focus on gratitude or acceptance… then magical solutions appear.

Become aware of how that works in your life: Have you noticed that you never really get what you want when you react from your ego? Have you noticed how every time you act from your heart, you receive what you want and maybe even more than you expected?
Once you have experienced how living in line with your heart creates happiness in your life, it will become easier to follow your heart.

Remember: You choose!

Living Life Without A Compass

We all need a sense of purpose or direction in order to give meaning to our lives. Otherwise we live aimless, drifting like a boat on the sea with the wind blowing us in all different directions and we eventually may even hit the cliffs and end up shipwrecked.

When we have no clear direction, we get easily distracted and influenced by other people. The risk of that is that you may live a life that is not reflecting who you are. Also, not having a purpose can make you feel depressed and dull inside. And the lack of direction can cause your mind to wander, making you feel restless.

Deep inside we know our life’s purpose.  However, connecting to this message of your soul is a process that could take some time. It requires you to go deep inside your heart and listen to the message without letting the limiting monkey mind interfere. This is why professional help from a certified passion test facilitator can be of great value.

Even though we might not know what our life purpose is, your passions are like breadcrumbs that lead you in the right direction. Therefore knowing your passions will serve as a compass. In following your heart you will find this deeper sense of fulfillment. It is not only the destination but the road towards it that will bring you joy.

Discover your passions and give direction to your life NOW.

The Importance Of Passion

Passion is incredibly important. The deep longing, the desire that springs from the heart of each person gives drive, motivation. When you follow your passions you will experience joy and fulfillment. Each person has unique talents and gifts to offer to the world. When you deviate from the path of your passions, you will likely become unhappy. Thank goodness that everybody’s passions are so unique and different. There is room for everyone to live the life they want.

The most important reason why people don’t get what they want is because they don’t know what they want. If you are not clear about what you want, you are easily distracted and your energy will go in all different directions. No clarity, no focused attention. Vague intentions will produce vague results.

Many people don’t take the time to find out what it is they really want. It is easier to make a shopping list than honestly look at your life and find in your heart your deepest desires. It feels safer to stay in the life that is familiar to us, even though it is not making us truly happy.

Knowing your passions will make you want to live them, this might require you to leave your comfort zone. Your brain isn’t keen on changes either, it often requires the making of new neural pathways, and therefore a natural resistance to change is natural. If you want to settle for a life of mediocrity, that’s your choice. However, if you are ready to co-create the life you want, you better find out what truly gives you joy.

Interviews with successful people in the US show that they all have one thing in common: They are all living their top five passions. Are you living yours?

The Passion Test will help you discover your top five passions. This means these are the five things that you feel are most important to you. They can be covering all different areas in your life. From a list of 10 of your passions you will follow a system created by Janet Attwood, that will make you choose your top 5 passions from your heart. Further, you will learn about important principles and a secret formula that will guarantee you can live a passionate life. Learn more about The Passion Test here.

Very often people say they already know what they want, but often we find that when doing the passion test they surprise themselves with a different outcome.  Because you are being guided to make choices based from your heart you sink deeper and deeper and find the answers that bypass the limited mind and access the deeper truth of your heart.  Systematically following the system will not allow you to take short cuts or skipping by saying you know it all. Also your passions can change over time, depending on what life brings on your way. So it is wise to take the Passion Test about every 6 months. Once you are familiar with the process you can do it yourself at any given time. However, being guided -at least once- by a certified facilitator is recommendable since your ego might trick you and get you to answer from your head rather than your heart. The homework exercises will help you to become even more clear and specific. Remember, clarity is power.

Things That Hold You Back

There are several things that can hold you back from living your passions.

You might think that you don’t have any passions because you don’t have big dreams. Please realize this:

Your dreams don’t need to be big. Whatever it is that makes you feel happy is perfect. Janet Attwood says in her book The Passion Test: What you want and God’s will for you are one and the same. You are deserving and meant to live a life of joy and fulfillment. I say: What I want for you is what you want for you.

No matter how small or big your dreams are, the passion test will help you get clear. How are you going to create the life you want if you don´t know what you want?

No matter who you are and what your life is like at the moment, or whatever your age is, it is always possible to have a more happy and fulfilling life.

The first step is to gain clarity about what is most important to you right now.

With the Passion Test 1on1 you will already get clear on your top 5 passions in the first session!

Most of the time it’s the negative beliefs that are keeping people from living their passions. Negative beliefs like: I am not good enough, I am too old, I don’t believe my dreams can come true.

Having negative beliefs indicates that you are worrying about HOW to live your passions. Don’t worry about the HOW. The important thing is getting clear about the WHAT it is you want. What you want in life will show up, and only to the extent that you are clear.

One of the things we do in the second session is looking at our limiting beliefs.

We often limit ourselves incredibly without even being fully aware it. Once you are clear about what you want, false beliefs, false ideas and false concepts are the only things that stand in the way of you living a passionate life. It is my experience that the universe will support you always when you follow your joy. Yes, it does take a leap of faith, but you will find that whenever you follow your heart, life will provide you with everything you need.

After having taken the Passion Test, you can start living your passions straight away.

Guidance from a mentor can be helpful when you feel like you lack confidence, energy or knowledge how to proceed. That is why Bernardine offers a special Co Creator mentoring program designed to support you in realizing your dreams.